Frederik AL

Bønnepate

Ingredients
1 Dåse kidney bønner
30 - 40 gram Soltørrede tomater
40 gram Solsikkekerner
3 Spsk. Olie
1/2 dl. vand
2 Tsk. Paprika
1/2 Tsk. Muskatnød
1 Tsk. Salt
En Smule Peber
1 Tsk. Chili pulver
2 Sprøjt Citronsaft

- Put bønner, olie og vand i en blender og blend det.
- Put resten i og blend til solsikkekernerne er grovhakket.

Undervejs er det vigtigt at røre lidt rundt og sørge for at det bliver jævnt.